Как выбрать тренажёрный зал?

В первую очередь я рекомендую обратить внимание на тренажёрные залы, находящиеся вблизи Вашего дома или работы. Важно, чтобы выбранный зал находился неподалёку от места, где Вы проводите большую часть своего дня. Так на Вашем пути совершенствования своего тела будет меньше преград – не будет надобности тратить лишнее время и эмоции на дорогу.

Следующими критериями при выборе «идеального» тренажёрного зала должна быть просторность помещения (чтобы было достаточно места и воздуха), наличие необходимого оборудования (в зале должны быть тренажёры для всех групп мышц, кардио зона, силовые рамы) и, конечно, тренера, которые смогут объяснить, как использовать оборудование (этот критерий особенно важен, если вы новичок).

Сауна и бассейн – дополнительные опции, предлагаемые частью спортивных клубов. Эти опции могут дать расслабляющий и весьма приятный эффект, но увеличивают стоимость абонемента, поэтому необходимо задать себе вопрос – стоит ли это того?

Лично для меня эти опциии никогда не были решающим фактором. На практике я наблюдал, как в обществе известные спортсмены выходили из так называемых «подвальных» залов, так что цена абонемента отнюдь не гарантирует результат.

Желаю Вам удачи, терпения и усердия в достижении Ваших целей!

С уважением,
тренер Евгений Мамиконян